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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	127	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	141	00:54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	138	00:59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	133	01:04:33	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	133	01:09:35	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	131	01:14:32	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	132	01:19:28	16,00 km
17	0,27 km	1:15	4:37	116	01:20:43	16,27 km