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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	160	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	156	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	157	00:56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	156	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	155	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	164	01:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	155	01:19:07	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	157	01:24:42	15,00 km
16	0,30 km	1:35	5:17	157	01:26:17	15,30 km