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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	140	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	00:45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	140	00:50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	133	00:55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	128	01:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	126	01:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	126	01:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	123	01:16:09	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	123	01:21:09	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	122	01:26:17	17,00 km
18	0,12 km	0:34	4:40	122	01:26:51	17,12 km