annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	01:05:24	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	01:10:25	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	01:15:18	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	01:20:05	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	01:24:50	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	01:30:52	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	01:36:21	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	01:42:33	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	01:47:18	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	01:52:31	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	01:57:41	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	02:02:45	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	02:07:55	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	02:12:59	25,00 km
26	1,00 km	5:02	5:02	02:18:01	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	02:22:57	27,00 km
28	1,00 km	4:48	4:48	02:27:45	28,00 km
29	0,40 km	1:49	4:32	02:29:34	28,40 km

27 februari 2022 - 10:06

Söndagspass LFI - Lerumsrunda+Stonehill 22 varv

Löpning - Distans

Vi var 10 st härliga löpare på dagens kanon väder☀️+3°. Det kändes såpass bra efter långpasset att jag fortsatte själv och rundade med 22 varv på banan 🏃‍♂️. Toppen dag, tack för idag.

28,4 km
Distans

2:29:33
Tid

5:16 min/km
Snitt

180
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km

annons