Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	01:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	01:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	01:15:06	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	01:19:54	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	01:24:35	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	01:29:15	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	01:33:55	17,00 km
18	0,02 km	0:04	3:50	01:33:59	17,02 km

6 mars 2022 - 10:10

Söndagspass LFI - Gråborunda via Stakebergsv-Hjällsnäsv

Löpning - Distans

Härligt ☀️ väder +4°. Grusväg, terräng med isinslag och asfalt. Vi 8 joggare som njöt av tillvaron och jäklar va snabbt det gick efter halva passet. Det fungerade för mig med mycket kämpandet både fysiskt o psykiskt. Jag är nöjd o belåten. Tack.

17,02 km
Distans

1:33:59
Tid

5:31 min/km
Snitt

174
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6107 km

Strumpor Injinji ...
Total distans: 584 km

Salming Ranger
Total distans: 280 km