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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	153	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	169	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	173	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	168	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	170	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	171	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	175	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	174	00:49:16	8,00 km
9	0,38 km	2:17	5:58	175	00:51:33	8,38 km

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