Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:32	5:36	00:04:32	0,81 km
2	0,07 km	4:28	59:58	00:09:00	0,88 km
3	0,44 km	2:05	4:46	00:11:05	1,32 km
4	0,40 km	1:58	4:58	00:13:03	1,72 km
5	0,66 km	3:03	4:35	00:16:06	2,38 km
6	0,66 km	3:01	4:33	00:19:07	3,05 km
7	0,92 km	4:02	4:24	00:23:09	3,96 km
8	0,91 km	4:00	4:22	00:27:09	4,88 km
9	0,68 km	3:01	4:25	00:30:09	5,56 km
10	0,71 km	3:01	4:14	00:33:10	6,27 km
11	0,48 km	2:00	4:09	00:35:11	6,76 km
12	0,50 km	2:03	4:07	00:37:14	7,26 km
13	1,57 km	9:53	6:19	00:47:08	8,82 km
14	2,00 km	17:55	8:58	01:05:03	10,82 km

3 maj 2022 - 17:54

Tisdagkväll LFI - Stege 2-2-3-3-4-4-3-3-2-2

Löpning - Distans

En bra kväll med 22 kämpare på Strandvägen. Vi hade 1 minuts vila mellan intervallerna. Det har gått bra med mig, kunde öka liiite för varje intervallset. Klockan däremot har flugit 🙃 lite grand.

10,82 km
Distans

1:05:03
Tid

6:01 min/km
Snitt

156
Kadens

Bola Sprint short...
Total distans: 1390 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6101 km