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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	141	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	122	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	125	00:35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	128	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	119	00:44:49	9,00 km
10	0,28 km	1:34	5:41	120	00:46:23	9,28 km

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