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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	111	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	126	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	135	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	135	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	135	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	130	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	129	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	130	00:50:28	8,00 km
9	0,61 km	3:27	5:39	132	00:53:55	8,61 km