Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

David Spånberger
David Spånberger
Löpning • 5,11 km • 30:00 • 5:52 min/km

Allmänt tufft.

Kent Jingtoft
Kent Jingtoft
Löpning • 13,36 km • 1:05:10 • 4:53 min/km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 10,95 km • 47:52 • 4:22 min/km

På Enskede IP.

Johan Modig
Johan Modig
Löpning • 1,20 km • 5:12 • 4:20 min/km
Några pulshöjare solo

Lämnade av hunden hemma och tog åtta snabba i Stabby backe. Lite för kort backe för att komma upp riktigt i puls men lite jobbigt ändå. Inga krämpor eller känningar, vilket ju är positivt. ...

Jani Juselius
Löpning

Jani Juselius
Löpning

Jani Juselius
Löpning

Jani Juselius
Löpning

Jani Juselius
Löpning

Jani Juselius
Löpning

Andreas Persson
Andreas Persson
Löpning • 15,49 km • 1:08:40 • 4:26 min/km
3x4km tröskel

90s vila, upp/nedjogg. Snitt 4:08-4:04-4:05. Började väldigt lugnt / alternativt hade väldigt svårt att trycka upp pulsen och få fart på benen. Men det lossnade och kändes sen väldigt bra resten. ...

Claes Håkansson
Löpning • 8,00 km • 41:20 • 5:10 min/km

Senaste från forumet
igår
Marcus
igår
Jens Sandahl
igår
Anders Lofa Lindgren
igår
Mattias Bäckhed
igår
Jenny Nilsson
mån
Mathias Johansson
mån
Patrik
mån
Ashkan Fivrin
mån
Johan Hedlund
mån
Mathias Johansson