Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Senaste händelser
johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:30:00

Suzanne Olsson
Löpning • 6,60 km • 40:00 • 6:04 min/km

Runda Furet, Campino, Rejmes och hem via Toyota. Ganska ok. Ösregn.

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Tony Andersson
Löpning • 11,20 km • 1:11:20 • 6:22 min/km

Som igår, > 7 km strand. Puls 126.

Andreas Håkansson
Löpning • 0,98 km • 11:36 • 11:50 min/km

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 14,06 km • 1:45:00 • 7:28 min/km

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 3,14 km • 22:59 • 7:19 min/km

Elias Rytky
Promenad/Powerwalk

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 22:00 • 11:00 min/km

Stolpen på 8:20.

Anton Mällroth
Anton Mällroth
Spinning/Trainer • 12,28 km • 30:00 • 24,56 km/h

Gunnar Skandsen
Gunnar Skandsen
Löpning • 7,20 km • 43:21 • 6:01 min/km

Oppvarming, så 4 x 800 meter drag: 3 * @4:45, 1 * @4:30 Kjente gradvis mer til hamstringen utover i økta, og valgte derfor å droppe de to siste dragene. Har justert klokkas målte distanse manuelt.

Annelie Samuelsson
Annelie Samuelsson
Löpning • 6,73 km • 38:37 • 5:44 min/km

Fredrik Engel
Fredrik Engel
Styrketräning • 30:00

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 1:25:00

Överkropp, fokus baksida.

MAGNUS JEDAR
Övrig träning/Friskvård • 5:00

Senaste från forumet
igår
Johan
igår
Kim
igår
Lars Vestling
igår
Marcus
igår
Hannes Svensson
igår
Oskar
igår
Rickard Larsson
igår
Hans Palm
tor
Markus Thulin
tor
Thomas
annons