annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Intervall med BIF

Söndag 1 mars 2015 16:08

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väldigt bra pass med BIF i och kring Bokenäs Motorpark. Uppvärmnng med teknik och stretch. Intervaller 75 sek + 1 min vila, 50 sek + 1 min vila, 30 sek + 1 min vila 4ggr. Lätt spyfärdig efter sista repetitionen. Nerjogg. Åkte sedan direkt till 2h innebandy :-p
7,6 km
Distans
1:00:19
Tid
7:56 min/km
Snitt
138
Snittpuls
173
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson, Henrik Delin, Calle Lönnvald och Per M
annons