Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Markus Halldin
Markus Halldin
Styrketräning
Allmän

Bröst, biceps, triceps

Mattias Sundström
Promenad/Powerwalk • 3,76 km • 47:59 • 12:46 min/km
Runt Strålsjön hem via novaparken.

Riktigt stökigt underlag i skogen. Med Ulrika.

Eigil Kiste
Rullskidor • 15,71 km • 1:09:39 • 4:26 min/km
Rydebäck och Tallskogen

Lars Frykbo
Cykel • 5,50 km
Cykel

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00
Underkropp

Ulf
Ulf
Löpning • 40:00
gym

10 ggr 2 min -nivå 6 ,lutning 4 ,plus uppvärmning cykel

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 12,00 km • 1:00:27 • 5:02 min/km
Löpning | Distans

Anders Blomgren
Anders Blomgren
Promenad/Powerwalk • 2,50 km • 28:00 • 11:12 min/km
Rehabpromenad

Fortsätter att promenera. Det gick bra att promenera i normal takt.

Jan Andersson
Promenad/Powerwalk • 2,17 km • 24:34 • 11:19 min/km
Prom torshag

Thomas Carlberg
Thomas Carlberg
Löpning • 6,65 km • 36:55 • 5:33 min/km
Kap Verde - Sal

Tuula Nahkiaisoja
Löpning • 6,29 km
Löpning | Distans

Kent Karlsson
Cykel • 22,13 km • 1:08:38 • 19,35 km/h
Cykel | Distans

Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
Löpning • 11,00 km • 55:00 • 5:00 min/km
löpbandet

Janne Lundberg
Gruppträning • 50:00
Senior Circuit

Torbjörn Westman
Torbjörn Westman
Styrketräning • 25:00
Lätt styrka och rörlighet

Senaste från forumet
Löpstyrka
10:55
15 inlägg • 3960 visningar • Träning
Emil
Är transportlöpare mindre skadade?
10:15
21 inlägg • 583 visningar • Skador & Rehab
Anna
Överväger att köpa en klocka
10:10
24 inlägg • 1057 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Anna
Bauhaus-loppet? (BAUHAUS-loppet)
igår
2 inlägg • 322 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Calle Friberg
Säljes: Garmin 970
igår
2 inlägg • 156 visningar • Köp & Sälj
Daniel Eriksson
100 mil år 2026
igår
50 inlägg • 3753 visningar • Träning
Jenny Nilsson
Vadskada - önskar second opinion
igår
7 inlägg • 397 visningar • Skador & Rehab
Kalle Kula
Norwegian singles (tröskelträning)
igår
227 inlägg • 21158 visningar • Träning
Karl Nordström
Bilder från löprunda
igår
951 inlägg • 111406 visningar • Övrigt
Anna
Var med och fira Kurt! (Kurts 300:e maraton)
igår
2 inlägg • 250 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Lars Taravosh
+ Visa fler
annons