Löpning

Tisdag 3 mars 2015 06:21

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En veckas vila efter maran och hårt bandagerat fot gjorde att det kändes riktigt bra idag. Inga känningar alls faktiskt. Läkaren sa att det är bra att belasta foten litegrand så då gör jag det. Uppvärmning, 4 km i 4:30 fart och 1 vardera i 4:25, 4:20; 4:15 och lite nervarning på slutet.

11 km
Distans

54:00
Tid

4:55 min/km
Snitt

Skor

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Gillas av

Mellanben

Kommentarer

Skönt det är bättre :-)...undra om du och läkaren har samma uppfattning om belastningsgraden "lite" :-)

Mellanben | 3 mars 2015

:-) tackar. Jo, jag hade samma tanke jag med. Jag kan ju ha glömt att tala om jag springer lite grand. Skulle tro att hans tanke var mer promenader. Tror dock att jag skall byta till Asics kayano gel för långpassen.

Mathias Johansson | 3 mars 2015

haha... Nä allt är ju relativt vad lite är...
Säkert inte fel med lite mer stadiga skor ett tag

Mellanben | 3 mars 2015

annons