Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulf Nyberg
1959 • Länghem
Älgbana
Torsdag 2 april 2009 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+17C, SOL, Försökt springa med prylbälte men det "glappade" så mycket att jag fick springa o hålla det ned ena handen, påverkar balansen rätt kraftigt...
Hittade min yngre katt påkörd o allvarligt skadad vid grinden när jag kom hem, ingen avslappning eller dusch där inte utan bara ringa blå stjärnan och åka...blödande lungor och en avslagen tand-syrgastält och övrig akutvård,tror att han klarar sig, att det skall vara så svårt att ta det lite lungt o njuta av varje sekund av livet i stället för att stressa och bara koncentrera sig på tex "fredag ner till stugan vid kusten och... eller sent ute måste hinna" till vadå? lyssa till fågeln som sjunger just nu eller människan som just nu gör ett spontan uppträdande eller barnet som just nu ler tillfällen som aldrig kommer tillbaka.
Så nog för denna gång, skall försöka springa en längre sträcka på lördag.
8,81
km
Distans
44:49
Tid
5:05
min/km
Snitt
Asics GT-2140 T904N ONYX/BL...
Total distans:
144:40:48
1733 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 april 2024
8,81 km
0:00
0:00 m/km
28 april 2024
8,81 km
50:51
5:46 m/km
21 april 2024
8,81 km
50:18
5:43 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet