Halvmara (Långpass 14)

Måndag 9 mars 2015 21:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade ett pass med lite högre tempo, det första på fyra månader. Sprang större delen i 4:55 - 5 tempo. Det kändes sådär. Även om det aldrig blev riktigt jobbigt så var det inte heller lätt. Kan varit för tätt inpå senaste långpasset. Nu hoppas jag att det inte blir något bakslag så att jag kan fortsätta att träna fart.

21,2 km
Distans

1:43:55
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

Hoka One One Conquest

Total distans:

56:21:19

640 km

Gilla passet

annons