Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
Kolleröd - Linnebo
Onsdag 11 mars 2015 17:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kolleröd - Linnebo med Alva. Alva hängde med om jag lovade att ta det lugnt. Det passade bra med tanke på mina onda lår. Tanken var att hon skulle hänga på 2,5km och sedan vända hem. Då kunde jag testa låren lite sista 5km. Men Alva kände sig pigg och hängde på hela vägen. Jag testa dock några rusher och kände direkt av smärtan i låren, dock inte lika starkt som i förrgår. Sammantaget så var det nog perfekt med ett lätt lågpulspass med Alva idag :-)
7,61
km
Distans
49:45
Tid
6:32
min/km
Snitt
119
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans:
52:44:16
616 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 juli 2017
7,58 km
38:03
5:01 m/km
11 september 2016
7,51 km
37:44
5:01 m/km
4 september 2016
7,50 km
36:06
4:49 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
May-Rita Henriksson
och
Calle Lönnvald
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons