annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

IF Linnéa - 4*1700 Trekanten

Torsdag 19 mars 2015 18:32

Löpning - Tröskelpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tredje dagen på raken med kvalitet. Kände mig inte så pigg i benen. Det som funkade bäst var nedförslöpningen. Sista intervallen var seg. Tog med Kristi till träningen, kul!

4:33 4:30 4:30 4:38 - det här inlägget är inkluderat uppvärningsjogg dit.
9,49 km
Distans
53:45
Tid
5:40 min/km
Snitt
Adidas Supernova Boost 6
Total distans: 
113:02:38
1217 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Mirja Lif (tidigare Nordin) och Petter Möller
annons