Tomtebo till Utsiktenslingan+1varv

Du har börjat köra lite fart igen?

Jag försöker, men det var så sjukt tungt så jag skämdes för mig själv när jag gick ner på knä och pustade som en astmatisk gnu efter denna rundan.. :/
Men jag behöver nog bara springa mer ordentligt som jag/vi gjorde innan. Mer pass på 8-17km i olika fart, och för att få igång pumpen igen på riktigt.
Funderar på att springa i en timme före ordinarie MilFit-pass på måndagar och torsdagar, så från 17 till 17.45 ca tänkte jag dra ett par varv i parken framöver. Vanliga spåret vi varvade innan.
Är du av schemat och frun ger ledigt... ;)
så hittar du mig där, bara skicka ett sms med annars så möter vi upp. :)

Låter som en plan, jag ska se hur det funkar.

Finkemang! =)