sista passet för veckan

Söndag 22 mars 2015 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Denna vecka skulle ALLA pass ligga över 5-minuterstempo. Nu blev det inte så men så länge kroppen inte säger ifrån så...

12,29 km
Distans

57:05
Tid

4:39 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon...

Total distans:

78:57:54

901 km

Gillas av

Mattias Hallman och Åsa

Kommentarer

Ibland (eller ofta) är de skönt att låta benen göra som de vill. Tror flytet i löpningen går lite lättare om man inte bromsar eller tvingar sig springa snabbare, bara gört.

Åsa | 22 mars 2015

Det är precis så jag resonerar! Låt kroppen tala om åt vilket håll man ska springa och hur fort!
Är jättesugen på ett pass i 6-tempo men benen är inte riktigt mogna för det än.

Mattias Hedlin | 22 mars 2015

springer du på asfalt nu? För 6min blir de i skogen...snön och isen är kvar ;)

Åsa | 22 mars 2015

skogslöpning har inte varit min grej riktigt. jsg springer gärna på skogsvägar och stigar men ren skogslöpning har liksom aldrig blivit av.

Mattias Hedlin | 23 mars 2015

annons