Brighton pass 22

Onsdag 25 mars 2015 16:50

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervallpass
Uppvärmning
4x(90-60-30 s, 60-45-30 s vila)
Nedjogg
Kändes hyfsat bra, kunde trycka på ganska bra i intervallerna. Men formen är inte där den borde vara, jäkla influensa att ställa till det. Men det går i alla fall åt rätt håll.

5,65 km
Distans

45:03
Tid

7:58 min/km
Snitt

160
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Asics DS-Trainer 19

Total distans:

70:10:25

553 km

Gilla passet

annons