annons
Cajsa Hedlund
1986 • Torsby

Kälksjön-sirsjön m.m

Lördag 28 mars 2015 14:40

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km "uppvärm" sen,
5 km x 2, (i tänkt halvmarafart) 2.5 km joggvila. 6 km "nedjogg".
Kändes riktigt segt i dag, sprang det snabba där det var som slaskigast och lerigast. Så förutsättningarna var väl inte optimala.
28,08 km
Distans
2:54:34
Tid
6:13 min/km
Snitt
148
Snittpuls
187
Maxpuls
Nike Pegasus 30
Total distans: 
82:04:29
806 km

Gilla passet

annons