Långpanna

Lördag 4 april 2015 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En riktig långpanna. Gamla Leksandsvägen - Aspeboda - Hinsnoret . Börjar ju med en rejäl stigning men platt sista milen. Tur det, för idag blev jag väldigt stel i benen. Min kropp och mitt sinne är inte byggd för detta. Men det var sista äckellånga innan Säter. 3v kvar.

34 km
Distans

3:10:00
Tid

5:35 min/km
Snitt

Gillas av

Fredrik Rusack, Anders Andersson och Rolf Klemets

Kommentarer

Imponerande pass!! 34 km är ju riktigt, riktigt långt.
När jag har kört motsvarande längd inför Stockholmsmaran så har jag alltid undrat hur jag några veckor senare ska kunna springa 8 km längre när 34 km känns så enormt jobbigt för benen.
Men det har gått. För det mesta...

Nu kan du fira Påsken ordentligt med gott samvete :-)

Mats Edelryd | 4 april 2015

Bra jobbat!

Allie K | 4 april 2015

Bra kört, du har god marginal ser jag!

Oldboy | 4 april 2015

Första 4-5 km är lite uppför, mer än 100hm där brände jag lite krut och fick upp pulsen. Detta gjorde nog att det blev lite småslitigt. Sedan kanske det var halvsmart att köra benstyrka dagen innan. Men det är nog bara bra för nu har jag respekt för mara-distansen.

Leif Andersson | 4 april 2015

annons