Leif Andersson

Leif Andersson

1954 • Falun

Leif Andersson

1954 • Falun
Löpt i år
Löpt i år 1988 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 0 km
Tränat i år
Tränat i år 221 h

Klubb: Borlänge LK

Motionär som håller formen. Lite stolt över att min träningsdagbok, som jag började fylla i maj 1998, inte har en enda tom vecka. Håller jag mig hel till sommaren 2017 blir det 1000 veckor!

Målsättning:

Att hålla mig på en hyfsad nivå, inte så långt från eliten. Målet är Age-performance: 80%

Medlem sedan 30 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Spinning45:00
Spinning45:00
Actic RPM.
28
29
Trail9,3 km • 5:29 m/km
Trail9,3 km • 5:29 m/km
Stångtjärn. Hann nästan bli mörkt i skogen.
29
30
Kort distans5,9 km • 5:25 m/km
Kort distans5,9 km • 5:25 m/km
Ett pass med dottern.
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:28/km
2:08:00
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:00
15,2 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km