Brickeberg - Sörbybacken - Sommarro - Sörbyängen - Näsby

Tisdag 7 april 2015 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass på schemat och sprang på känsla! Ville dock få upp pulsen lite och bestämde mig för att trycka på uppför reträttvägen ( samma 800 m som vid långa backintervaller )! 803 m på 3,03 min och 3,47 tempo! Fick upp pulsen till 177!

Sprang hem via ICA Tybble men nåt strulade och mina nya skor hade inte kommit än. Den som väntar på nåt gott. . .

11,8 km
Distans

52:30
Tid

4:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Hoka One One Stinson Trail

Total distans:

100:04:16

1258 km

Gilla passet

Kommentarer

Fint! Bra backe det där vid Reträttvägen. Det är dock inte den du springer uppför, utan Sörbyvägen. Reträttvägen är den som går parallellt/längs med golfbanan, fast genom skogen. Den finns en backe i, men inte går det att få till 800 m där väl? Antar att du menar Sörbyvägen, som går uppåt mot Glomman till slut, och man kommer fram mittemot Café Skogen. Den brukar jag springa ibland. Den är tuff och bra, men springbar. Jäkligt fint tempo ifall du sprang Sörbyvägen i alla fall!

Johan I | 11 april 2015

annons