annons
Morten Magelssen
1978 • Oslo

5x4 min motbakkeint., 3 min pause

Söndag 12 april 2015 09:11

Löpning - VO2max-intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervalltempi 4,44 - 5,11 - 5,01 - 5,11 - 5,10. Hele 15 sek/km kjappere enn forrige gang. Det skyldes i all hovedsak skjerpet innsats denne gangen...
10,81 km
Distans
1:07:15
Tid
6:13 min/km
Snitt
Nike Lunarglide 4
Total distans: 
55:29:48
605 km

Gilla passet

Gillas av Sigmund Akselsen och Odd Inge Gjelsnes
annons