Intervall 8x1 km

Onsdag 15 april 2015 15:23

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppv. 8x1 km (först 4 @3:30 min/km, sista 4 @3:20 min/km. Nedv.

12 km
Distans

52:41
Tid

4:23 min/km
Snitt

132
Snittpuls

165
Maxpuls

Gillas av Bergan

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	9:22	0:00	137	9:22
2	3:30	0:00	128	12:52
3	1:00	0:00	120	13:52
4	3:30	0:00	128	17:22
5	1:00	0:00	125	18:22
6	3:30	0:00	129	21:52
7	1:00	0:00	127	22:52
8	3:30	0:00	130	26:22
9	1:00	0:00	128	27:22
10	3:21	0:00	136	30:43
11	1:00	0:00	135	31:43
12	3:21	0:00	137	35:03
13	1:00	0:00	135	36:03
14	3:21	0:00	138	39:24
15	1:00	0:00	137	40:24
16	3:21	0:00	139	43:44
17	8:57	0:00	126	52:41

annons