Hem–kontoret via Spelmansgatan

Fredag 17 april 2015 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ännu en variant på väg till kontoret. Väldigt trevligt en bit utmed den meandrande bäcken bredvid Delsjövägen. Testade att öka till HM-tempo under fjärde kilometern, fortfarande trögt i benen efter tisdagens KM trots delvis hjälp av utförsbacke. Om inte nummerlappseffekten slår till något kolossalt i morgon lär det inte bli någon framskjuten placering i VSM...

5,45 km
Distans

26:22
Tid

4:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence (röd/v...

Total distans:

141:50:22

1612 km

Gillas av

Karibou

Träningspass från

Kommentarer

Sägs det inte att det skall vara trögt dagen innan ett lopp?
Lycka till imorgon (från hon som inte kan springa och surar verkligen att missa detta lopp...också...)

Karibou | 17 april 2015

annons