Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Spelmansgatan

Fredag 17 april 2015 08:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ännu en variant på väg till kontoret. Väldigt trevligt en bit utmed den meandrande bäcken bredvid Delsjövägen. Testade att öka till HM-tempo under fjärde kilometern, fortfarande trögt i benen efter tisdagens KM trots delvis hjälp av utförsbacke. Om inte nummerlappseffekten slår till något kolossalt i morgon lär det inte bli någon framskjuten placering i VSM...
5,45   km
Distans
26:22
Tid
4:50   min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Gillas av Karibou

Kommentarer

Karibou - 17 april 2015
Sägs det inte att det skall vara trögt dagen innan ett lopp?
Lycka till imorgon (från hon som inte kan springa och surar verkligen att missa detta lopp...också...)

Tempo

Puls