annons
Lars Nilsson
1977 • Växjö

Löpning 2015-04-18

Lördag 18 april 2015 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,69 km
Distans
57:08
Tid
5:21 min/km
Snitt
158
Snittpuls
179
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:24 5:24 min/km 133 5:24 1,00 km
2 1,00 km 5:28 5:28 min/km 150,9 10:52 2,00 km
3 1,00 km 5:16 5:16 min/km 150,8 16:08 3,00 km
4 1,00 km 5:33 5:33 min/km 159,6 21:41 4,00 km
5 1,00 km 5:21 5:21 min/km 156,6 27:02 5,00 km
6 1,00 km 5:13 5:13 min/km 167,8 32:15 6,00 km
7 1,00 km 5:27 5:27 min/km 155,3 37:42 7,00 km
8 1,00 km 5:21 5:21 min/km 162 43:03 8,00 km
9 1,00 km 5:30 5:30 min/km 162,2 48:33 9,00 km
10 1,00 km 5:10 5:10 min/km 171,9 53:43 10,00 km
11 0,69 km 3:19 4:47 min/km 175,1 57:02 10,69 km
annons