Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
Jaktstugevägen-Vretalund-290-Hem
Söndag 19 april 2015 13:37
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ont i magen redan första km släppt inte på hela passet. Ett riktigt skit pass bara att glömma.
24,81
km
Distans
2:27:18
Tid
5:56
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Hade också ett ruktigt skitpass idag. Det enda som var bra var distansen...
Ulf Engstrand | 19 april 2015
riktigt;-)
Ulf Engstrand | 19 april 2015
Distansen skulle vara 30+ men så vart det inte. Men nästa 25 får man vara rätt nöjd med också.
Tomas Stenskog
| 19 april 2015
Nej ibland går det inte som man har tänkt sig. Jag har svårt att få till 30 km-passen på träning. Varje gång jag planerar ett så är det alltid något som går fel....
Ulf Engstrand | 19 april 2015
Då tar 30 nästa söndag. Funkar det om vi startar vid 11 tiden?
Tomas Stenskog
| 19 april 2015
Hmm, ja det funkar iofs. Frågan är bara om man ska gå för 30 när jag ska springa 50 (Aros) på lördagen efter. Vad tror du?
Ulf Engstrand | 19 april 2015
Hur långt hade du tänkt dig? Jag kan fortsätta mot mina 30 om det känns bra.
Tomas Stenskog
| 19 april 2015
Vet inte. Kan väl känna hur det känns. Kan ju ta en lugn vecka i övrigt kanske....
Ulf Engstrand | 19 april 2015
annons