annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Foruminlägg Följer Följs av

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 4:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 210 st
Löpt i år
Löpt i år 1447 km
Tränat i år
Tränat i år 174 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Medlem sedan 24 februari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:46/km
49:26
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
49:26
8,6 km
Vecka 50
10
10
14
14
v. 50
Löpning:
5:37/km
2:41:14
28,7 km
Styrka:
 
2:23:13
 
Totalt:Total tid:
 
5:04:27
28,7 km
Vecka 51
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:27/km
1:40:00
18,3 km
Styrka:
 
1:47:46
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:46
18,3 km
Vecka 52
22
22
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:51/km
1:25:42
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:42
14,7 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons