annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Gamla E20 till korset inkl 3x570 m interv. +mage

Lördag 11 april 2009 17:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lungt första 6 min. sedan ökade jag. Sprang sen från korset och tillbaka 570 m på ca 2:45, sen tillbaka och åter igen, dvs. 3 intervaller. Vilade 30 sek innan första och mellan samt 1 min efter. Det var tungt, har tagit en allergitablett idag och näsan killar mindre nu.
6,77 km
Distans
37:18
Tid
5:31 min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
New Balance
Total distans: 
72:31:31
740 km

Gilla passet

annons