annons
David Lundvall
1977 • Järna

Löpning

Söndag 26 april 2015 14:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mest grusväg och skogsvägar och lite asfalt. Den 28:e km i 5:43-fart. Hade ont i huvudet och kändes inte alls bra före, men under tiden kändes det lite bättre än förra 3 milspasset även fast benen var väldigt stela på slutet och nu efter denna gång också. Inget ont i hälsenan under tiden, men lite nu efter.
30,2 km
Distans
3:19:12
Tid
6:36 min/km
Snitt
Saucony Ride 5
Total distans: 
47:37:43
462 km

Gilla passet

annons