annons
Lars Nilsson
1977 • Växjö

Fyllerydsfemman NY

Söndag 26 april 2015 20:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,94 km
Distans
34:00
Tid
4:54 min/km
Snitt
167
Snittpuls
180
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 maj 2015 6,93 km 34:03 4:55 m/km
20 maj 2015 6,95 km 36:25 5:14 m/km
17 maj 2015 6,89 km 32:35 4:44 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:06 5:06 min/km 138,2 5:06 1,00 km
2 1,00 km 5:09 5:09 min/km 163,2 10:15 2,00 km
3 1,00 km 5:03 5:03 min/km 172,2 15:18 3,00 km
4 1,00 km 4:42 4:42 min/km 172 20:00 4,00 km
5 1,00 km 4:59 4:59 min/km 172,6 24:59 5,00 km
6 1,00 km 4:43 4:43 min/km 174,5 29:42 6,00 km
7 0,94 km 4:14 4:30 min/km 176,8 33:56 6,94 km
annons