Långpass med FÖ

Söndag 3 maj 2015 15:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härligt väder och en hel del pollen. Kroppen fungerade rätt bra utom att jag har träningsvärk i ryggen. Jag kände mig inte "skadad" i varje fall. Fartökning mellan 15 och 25km sista 7 av dem gick i marafart. Därefter lugn jogg 7km till.

32,15 km
Distans

2:31:13
Tid

4:42 min/km
Snitt

Skor

Salming Speed S1

Total distans:

76:54:12

964 km

Gillas av

Håkan Eriksson, Martin Andersson, Robban Andersson, Andreas Hardeström, Peter Jakobsson, Oskar Grip och sabine

annons