Ekenäs t o r

Tisdag 5 maj 2015 19:46

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Otroligt trött efter en slitig dag men kände mig tvungen att ta en kort runda, 16 grader ute! Blev en fartleksrunda där jag fick ut i 3:40-3:45 tempo första km. Sänkte lite därefter men var rejält slut när jag kom hem...

4,4 km
Distans

20:19
Tid

4:37 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Innovate 5

Total distans:

86:02:02

857 km

Gilla passet

annons