Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Bergman
1975 • Stockholm
Distans + 1km snabbare
Torsdag 7 maj 2015 19:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En stor tung klump av vetemjöl, smält ost och skinka gjorde sig omöjlig i magen. Calzone är inte alls lika bra som vitargo. Nåväl, känner mig i hygglig form inför KHR. Slängde in en snabbare näst sista km och den kändes rätt lätt och behaglig. @3:45
9,16
km
Distans
41:44
Tid
4:33
min/km
Snitt
Skor
Adidas Takumi Ren3
Total distans:
48:53:57
646 km
Gillas av
Martin Andersson
,
Robban Andersson
,
Peter Jakobsson
,
Kritan - IF Linnéa
och
Stefan Jensen
Kommentarer
Testa Cacciatora nästa gång så ska du se att det går bättre ;)
Martin Andersson | 7 maj 2015
OOOF! Grymt tips! Salami och lök. Känns bra i tävlingssammanhang om man inte vill ligga först i klungan och dra.
Anders Bergman | 7 maj 2015
Njae... salami och grillad paprika är ju standard. Brukar äta den på italienaren på Fleminggatan.
Martin Andersson | 7 maj 2015
Lycka till i helgen A! KÖTTA ;-)
Robban Andersson
| 8 maj 2015
Kungsholmen imon?
Erik Andersson | 8 maj 2015
Japp. :)
Anders Bergman | 8 maj 2015
annons