annons
Christian Waerme
1980 • Göteborg

Intervallpass nr 2 i Delhi (löpband)

Onsdag 6 maj 2015 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervall (löpband)

1 km uppvärmning (5:00)
3*2 km intervall (4:30, 4:20, 4:10), 3 minuters vila mellan intervallerna.
1 km nedjogg (5:00)
8 km
Distans
40:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 
65:18:19
763 km

Gilla passet

Träningspass från
annons