Löpning

Startade från Vidarkliniken i Ytterjärna upp till Pershagen och sen hem ca 20-30 höjdmeter högre upp. Så mkt uppförsbackar på grusvägar, landsvägar och lite stigar. Kändes jättebra första 2 milen. Sen blev det väldigt tungt och orken försvann mer och mer och benen blev allt stolpigare. Sprang som vanligt utan att tillföra energi under tiden, bara en halvliter vatten. Men hade ätit mindre före mot de tidigare 3-milspassen. Tror att det var en förklaring plus att jag fortfarande kände lite i halsen med rethosta och så. Skulle egentligen sprungit ca 32-33km men fick kämpa nog för att klara just över 3 mil. Var helt sänkt och mådde väldigt illa i nån timme efter. Positivt var att jag knappt kände något alls i hälsenan under tiden. Fick dock ont i höger framfot sista milen. Får nog bli saucony riden på maran.