Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Hem Skogås
Måndag 11 maj 2015 17:29
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag försökte mig på att springa progressivt. Funkade sådär då jag "bommade" två gånger. Straffade då mig själv med en extra fartökning nästkommande km ;-)
8,9
km
Distans
41:12
Tid
4:38
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Emanuel Agnerling
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
JB
- 11 maj 2015
Hehe alltid bra när man straffar sig själv. Vem behöver PT när man pressar sig själv?
Mance Ryder
- 11 maj 2015
Precis!
JB
- 11 maj 2015
Starkt
Mike Lourey - 11 maj 2015
Såg dig vid rondellen Statoil, tyckte tempot var högt men det förklarar saken :)
Mance Ryder
- 11 maj 2015
Jo, där var jag lite förbannad och pressade på uppför ;-)
annons
