annons
Emil Särnehed
1994 • Enköping

Tempo intervaller 5,4km

Söndag 10 maj 2015 09:00

Cykel - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt pass, Medvid sen motvind, Det kändes i benen, Men överraskad över mig själv.
51,84 km
Distans
1:45:15
Tid
29,55 km/h
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,70 km 11:04 2:21 min/km
Repetition 1 5440 m 10:01 1:50 min/km
vila 5min
Repetition 2 5440 m 10:40 1:58 min/km
Repetition 3 5440 m 09:49 1:48 min/km
Repetition 4 5440 m 10:37 1:57 min/km
Repetition 5 5440 m 09:17 1:42 min/km
Repetition 6 5440 m 11:47 2:10 min/km
Helt jävla död
Nerjogg 14,50 km 32:00 2:12 min/km
Trek 1,3 Blå
Total distans: 
89:29:50
2251 km

Gilla passet

annons