Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Hem Skogås
Tisdag 12 maj 2015 18:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite samma som morgonpasset. Målet var att ligga strax under 5-fart. På hemvägen är det lite mer uppför så ansträngningen blir då ngt högre.
9,3
km
Distans
45:55
Tid
4:56
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Emanuel Agnerling
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
JB
- 12 maj 2015
2mil bara så där:). Grymt
Mike Lourey - 12 maj 2015
Fint! Hoppas kunna springa jag också snart till jobbet, men än så länge är det en bit bort.
JB
- 12 maj 2015
Ska du byta jobb Micke?
JB
- 12 maj 2015
Mike Lourey - 12 maj 2015
Nej, men det funkar inte ännu med Anja och lämningar och så. Men jag siktar på en dag i veckan när det går. 11 km enkel väg så alldeles lagom.
JB
- 12 maj 2015
Nice. Jag har 2mil..
annons
