Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
6x1km med joggvila och lång uppvärmning
Onsdag 13 maj 2015 19:10
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inser att jag måste blöta pulssensorn, annars får den spel i början. Snittpulsen var snarare 130-135 på uppvärmningen. Tyckte jag sprang på väldigt kontrollerat och känslan var typ 4:20-fart på intervallerna. Skönt pass som man borde springa oftare!
15,15
km
Distans
1:17:32
Tid
5:07
min/km
Snitt
159
Snittpuls
186
Maxpuls
124
meter
Total stigning
Skor
Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...
Total distans:
44:55:26
520 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
