annons
Christian Waerme
1980 • Göteborg

1-kilometers intervaller

Lördag 16 maj 2015 11:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista hårda passet innan varvet. Kändes riktigt bra. Nu laddar vi!

Uppvärmning 1,5km (5:00)
5*1km med 1 minuts vila (4:20, 4:10, 4:00, 3:50, 3:40)
Nedjogg 1,5km (5:00)
8,5 km
Distans
40:45
Tid
4:48 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 
65:18:19
763 km

Gilla passet

Träningspass från
annons