Tempo

Lördag 16 maj 2015 17:13

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 km uppjogg
2 km tröskel (4:21)
5 km tempo (4:05/4:13)
2 km nedjogg

Kände mig sliten efter 5 timmar i trädgården men en timmas löpning i lätt vårregn piggar upp!

11,04 km
Distans

51:24
Tid

4:39 min/km
Snitt

Skor

Skechers GOrun Strada

Total distans:

6:55:53

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:09	5:03 min/km	10:09	2,01 km
2	2,00 km	8:40	4:21 min/km	18:49	4,01 km
3	1,52 km	6:13	4:05 min/km	25:02	5,53 km
4	3,49 km	14:43	4:13 min/km	39:45	9,02 km
5	2,02 km	11:24	5:39 min/km	51:09	11,03 km

annons