Grabbhalvan - Örebro

Uppladdningen gick bra även om jag spenderat senaste veckan på Rhodos där det inte blivit så mycket träning men desto mer mat!

Vädret ca 10 C och uppehåll gav bra förutsättningar för dagen men dock var det ny bansträckning i år. En betydligt knixigare bana än tidigare år!

Hade innan förra loppet AIK halvmara testat Imodium med framgång. Tänkte dock att det inte borde behövas vid kortare lopp som detta!
Kände strax före start en liten krampkänning och tänkte att det kan bli en jobbig kväll.

Starten går och jag kommer iväg bra, hittade dock inga km skyltar men vid ca 1 km hade jag 3,30 min. Sen började magen strula och vid ca 2 km och jag övervägde att bryta och hoppa in på toa på Radisson. Bet ihop och tänkte att jag får se det som ett bra träningspass. Sista 3 km sprang jag bara och tänkte vart jag skulle snabbast hitta en toa efter målgång!
Försökte hålla ihop så bra jag kunde men hade inte pannbenet att kriga hårdare mellan magkramperna.
La in en liten tempohöjning sista 600 m och i mål 18,11,25 på egen klocka och 18,13 officiellt och 44 plats!
PB med 4 sek med dessa kassa förutsättningar ger hopp om att det finns mer inför DM 5000!

Nöjd ändå trots allt!

2007 22,02
2009 22,56 sjuk
2011 21,59
2013 18,21
2014 18,48
2015 18,13