5x(90s-60s-30s)

Onsdag 20 maj 2015 17:29

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervaller på Krillan
Uppvärmning 2km
5x(90s-60s-30s) Vila 60s-45s-30s
Nedjogg 2km//
Har kännt mig lite trött och illamående hela dagen så jag hade inga större förväntningar. Hade jag mått bättre hade jag säkert kunnat pressa mig mer utan att må illa. Fint väder!

9,4 km
Distans

47:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

Skor

Adidas Takumi Sen

Total distans:

25:36:54

321 km

Gillas av

Martin Andersson, Robban Andersson, Gabriel Enning, Andreas Hardeström, Peter Jakobsson, Håkan Wiman - IF Linnéa, Stefan Jensen och Lona Justesen

annons