ASICS Stockholm Marathon - Stockholm

Lite osäker på formen inför det här loppet då jag inte kunnat träna ordentlig sista 1 ½ månaden. Gick upp käkade frukost som bestod av vitt bröd med ost och fyra pannkakor med sylt. Begav mig mot starten, men fick vända då jag glömt lapparna till ombytespåsen och värdeinlämningen. Blev ganska ont om tid och det blev inte bättre av att tunnelbanan strulade. Fick gå från Östermalmstorg, och redan där började det komma lite negativa tankar. Ont om tid vid ÖIP, men lyckades lämna in grejorna och ta mig till startfållan (såg väldigt många som stod i fel fålla). I väntan på starten så kändes det bra, men blåste rejält. Första 2-3 km gick i 4:50- 5 fart och sprang i kapp 3:30 gruppen. Tänkte hänga på där, men det kändes som att det gick alltför långsamt så jag drog ifrån. Första gången på Västerbron kändes det riktigt bra, men man vet ju att det är andra gången det känns. Kunde hålla fortsatt bra fart, men vid 15 kände jag att vaden började strama så jag fick springa med mitt speciella steg och företrädelsevis hällandning. Kommer fram till halvmaran och där har distansen till 3:30 växt och nu känns det som att det kan hålla, bara att nästa femma går under 5-tempo. Det gör den och det känns nästan löjligt lätt. Enda orosmolnet är vaden och vid 23 så hugger det till rejält, men inte värre än kramp. Fortsätter ut på Djurgården och där är det kuperat och ofattbart tråkigt (varför finns den delen av banan), här börjar också regnet tillta.Kommer ned mot Strandvägen och då blåser det i princip storm med småspik i. Söder och Norrmälarstrand passeras och efter 30 km så känns det inte som att jag kan tappa 3:30. Andra passeringen på Västerbron blir tuff, mjölksyran kommer och benen stumnar. Ett tag känns det som att väggen är nära, men när jag är uppe så släpper det. Kan trycka på riktigt bra nerför och det känns fortfrande lätt. Börjar fantisera om 3:20-3:25 som i det här läget är väldigt nära. Kommer fram mot Torsgatan som ska vara tuff, men det känns inte som att jag kommer att tappa här heller. Med tre km kvar börjar det ändå ta emot lite och där får jag kriga på, men det är ju bara en kort bit kvar så det känns ok. Kommer in mot Stadion och där står familjen och hejar. I böjen in mot Stadion ser jag att 3:20 är möjligt och sprintar hela sträckan på löparbanorna. Kommer i mål och är riktigt nöjd och förvånad att det gick så lätt. På ÖIP är det undantagstillstånd. Kommer in i tältet och det är helt fullt med folk, får tränga mig fram för att sätta mig ned. Hackar tänder och fryser enormt. Går och tar en varmkorv och beger mig mot T-banan. Hade varit gott att ta en öl och sitta på konstgräset, men inte i detta vädret. En ba dag!!

Reflektion 1: Den här banan är väldigt kuperad. Mycket tuffare än Berlin som jag sprang senast.
Reflektion 2: Kändes som att jag skulle få en bristning i vaden, men efter att ha sprungit med annat steg i 5-6 km så kunde jag gå tillbaka till det ursprungliga steget. Kände ingenting sista milen.
Notering: Drack sportdryck vid varje vätskestation förutom när jag drog gel. Sammanlagt tre gel utmed banan.