annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

30-20-10

Onsdag 3 juni 2015 18:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Förkylningen, eller snarare snuvan och slemmet :-). börjar ge med sig nu, Jag hoppas bli helt symtomfri till Strandjoggen på Lördag. 30-20-10 intervallerna kändes ganska bra men Upp- Ner- och mellanjoggen kändes riktigt seg och tung. Uppvärmningen blev ett separat pass eftersom jag tabbade mig med klockan. 
4,63 km
Distans
21:41
Tid
4:41 min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
Träningspass från
annons