Distanspass med lite fartlek

Sprang till Naturens hus och vidare längs Svartån. Tog ett varv på Stora holmen och vidare upp på stan och rundade Frimurarholmen och tillbaka ner till Slussen innan jag sprang hem.

Endast en liten aning av känning i ljumsken så jag prövade att trycka på lite med 4 st tempohöjningar. Kändes bra och/eller blev i alla fall inte värre. Kanske kan bli nåt kvalitetspapper i nästa vecka!

Skönt att smärtan i ljumsken verkar vara muskulär!